Zawsze uciekam, a nawet nie wiem przed czym- rozmowa z psychoterapeutą Zbigniewem Miłuńskim

Terapia nie polega na radzeniu komukolwiek, ale terapeuta czy terapeutka jest tym, kto pomaga odkrywać wzorce, przekonania, jakie kryją się w tle naszych zachowań, w naszych automatycznych reakcjach, i pomaga odzyskiwać wolność poprzez świadomość.

Zapraszamy do wysłuchania rozmowy z psychoterapeutą Zbyszkiem Miłuńskim o tym, czym właściwie jest psychoterapia i o stereotypach związanych z psychoterapią, o kryzysie jako impulsie do zmiany i o tym, jak radzić sobie z traumami z przeszłości.

Zbyszek Miłuński mówi, że psychoterapeuta pomaga w tym,  by nie powielać swoich śladów, schematów, które utrudniają zmianę. Terapia nie polega na radzeniu komukolwiek, ale terapeuta czy terapeutka jest tym, kto pomaga odkrywać wzorce, przekonania, jakie kryją się w tle naszych zachowań, w naszych automatycznych reakcjach, i pomaga odzyskiwać wolność poprzez świadomość.

Jednym z wielu sposobów na terapię jest wejście w sen i ożywienie go na sesji terapeutycznej, uczynić sen bardziej świadomym. Jeden z pacjentów na takiej sesji uświadomił sobie taką oto rzecz:

„Kurcze, zawsze uciekam, a nawet nie wiem przed czym.”

Ponad to, zastanawiamy się, czy filozofia pomaga w psychoterapii.

Dlaczego mężczyznom trudno jest zdobyć się na psychoterapię?

Wesprzyj Fundację Dziennikarską mediumpubliczne.pl

Kiedy jesteśmy w stanie rozpoznać, że powinniśmy pójść do psychoterapeuty?

Czy szamańskie praktyki można potraktować jako formę psychoterapii?

Na te i inne pytania odpowiada nasz psychoterapueta, Zbyszek Miłuński,  człowiek o ciepłym i serdecznym spojrzeniu.

Chcesz napisać polemikę? Wyślij swój tekst na kontakt@mediumpubliczne.pl
Czy zgadzasz się z tezą artykułu? NieTak (Ocena: +4, liczba głosów: 4)
Loading...
Główne zdjęcie artykułu pochodzi z biblioteki zdjęć MP
The following two tabs change content below.
mm

Natalia Wilk-Sobczak

Absolwentka studiów pedagogicznych i filozoficznych na Uniwersytecie Warszawskim, studiowała też dziennikarstwo i pedagogikę teatru na UW oraz filozofię edukacji na Uniwersytecie w Glasgow. Właścicielka szkoły językowej. Nauczyciel angielskiego z powołania i z przypadku. Globtroterka backpackerka. Czuła mama dwojga małych bliźniąt i jeszcze mniejszej córeczki. Przyjaciółka mistycznie odratowanej ze śpiączki cudownej suki o imieniu Maja.