Smutek nie upośledza życia, wzbogaca je, w przeciwieństwie do depresji.

Nie lubimy smutku. A smutek informuje nas o czymś ważnym, że się zmieniamy, że coś tracimy, że skończyło się coś, co było dla nas ważne i może warto to opłakać. A my odpędzamy się od tego, wpadamy w rożne aktywności, w imprezy, używki, żeby tylko nie przeżywać smutku.

O smutku i depresji u dorosłych, dzieci i młodzieży opowiada psychoterapeutka Justyna Szczygłowska w rozmowie z Natalią Wilk – Sobczak.

Justyna Szczygłowska jest psychologiem w Instytucie Matki i Dziecka w Klinice Chirurgii Dzieci i Młodzieży w Warszawie, prowadzi także własną praktykę terapeutyczną, zajmuje się głównie zaburzeniami depresyjnymi i chorobami psychosomatycznymi. 

https://soundcloud.com/medium-publiczne/smutek-depresja-i-cialo

Smutek nie upośledza życia, wzbogaca je, w przeciwieństwie do depresji.

A depresja jest chorobą demokratyczną, dotyka wszystkich, bez względu na płeć i wiek.

Wesprzyj #Medium

Presja społeczna na osiąganie coraz lepszych wyników i bycie nieustannie skutecznym i sprawnym jest tak wielka, że ludzie nie radząc sobie z tymi oczekiwaniami – popadają w depresję. A to czego najbardziej potrzebujemy to wsłuchania się w siebie, w swoje potrzeby, poznania siebie lepiej. Psychoterapia pomaga „zajrzeć” w siebie i zobaczyć, czego naprawdę, autentycznie potrzebujemy.

Z Justyną Szczygłowską rozmawiam o tym, dlaczego mamy tak złe zdanie na własny temat?

Dlaczego komicy chorują na depresję?

Czy technika tzw. uważności, czyli mindfullness pomaga w walce z depresją?

Czy depresja jest wyrazem braku sensu życia czy walką o sens życia?

Do wysłuchania rozmowy zapraszają Justyna Szczygłowska i Natalia Wilk-Sobczak.

Główne zdjęcie artykułu pochodzi z biblioteki zdjęć MP
The following two tabs change content below.
mm

Natalia Wilk-Sobczak

Absolwentka studiów pedagogicznych i filozoficznych na Uniwersytecie Warszawskim, studiowała też dziennikarstwo i pedagogikę teatru na UW oraz filozofię edukacji na Uniwersytecie w Glasgow. Właścicielka szkoły językowej. Nauczyciel angielskiego z powołania i z przypadku. Globtroterka backpackerka. Czuła mama dwojga małych bliźniąt i jeszcze mniejszej córeczki. Przyjaciółka mistycznie odratowanej ze śpiączki cudownej suki o imieniu Maja.