Dorosłe dzieci alkoholików mają żal (POSŁUCHAJ)

https://www.flickr.com/photos/franzj/

Rozpadł Ci się kolejny związek? Nie potrafisz nawiązać bliskiej relacji? Odnosisz sukcesy, ale czujesz ból i pustkę? Masz poczucie, że zawsze musisz dać radę? Być może jesteś DDA, czyli dorosłym dzieckiem alkoholika.

Jednym z problemów osób wzrastających w rodzinie z problemem alkoholowym, dotyczącym jednego, a czasami obojga rodziców, jest brak umiejętności bycia blisko. Osoby te odczuwają lęk przed zbytnim uzależnieniem się od drugiej osoby, wolą zachować dystans.

Bywa, że cierpią z powodu wzmocnionego poczucia krzywdy, przeświadczenia, że cały świat jest przeciwko mnie, nic dobrego mnie nie spotka. Częstą reakcją na ten ból są różne działania, czasami destrukcyjne, które mają na celu przyniesienie choćby chwilowej rekompensaty.

Inny schemat to chęć bycia najlepszym, ja to wszystko udźwignę, dam sobie radę. Takie osoby często poświęcają się dla innych, ignorując własne potrzeby.

Psychoterapetka Justyna Matkowska opowiada o terapii DDA, o tym w jaki sposób przywraca ona dorosłym dzieciom alkoholików perspektywę dobrych, zdrowych relacji ze sobą i ze światem.

Główne zdjęcie artykułu pochodzi z portalu www.flickr.com
Autor: Franz Jachim